Haji adalah ibadah universal yang digerakkan oleh semua jasad dan ruh manusia. Adakalanya perjalanan suci ini dapat melelahkan jasmani kala buih peluh menggelayut diri. Nikmat sehat adalah sesuatu yang sangat berharga saat berada di tanah suci. Untuk itu, semoga persembahan tips sederhana ini dapat bermanfaat untuk Para Tamu Allah
Tips Bugar Saat Ibadah
• Latihan jalan sebelum berangkat (jika mampu minimal 7 km, seminggu satu kali)
• Kurangi kegiatan yang tak perlu
• Istirahat dan tidur cukup
• Makan bergizi dan teratur
• Membawa obat-obatan yang biasa dipakai di tanah air
Tips hindari sakit Batuk
• Bawa pakaian hangat
• Gunakan penghangat leher
• Bawa obat-obatan yang biasa dipakai di tanah air
• Jangan minum dingin
Influenza
• Imunisasi
• Jaga kebersihan
• Istirahat cukup
• Makan buah dan sayur
• Pakai masker
Tips menahan udara dingin
• Siapkan pakaian hangat di tas tentengan
• Pakai krim pelembab
• Sering minum
• Banyak makan buah
Awas copet
Kawasan sekitar Masjidil Haram, ada tiga titik rawan yang harus diwaspadai para jamaah karena rawan kecopetan:
• Daerah sekitar pelataran masjid,
• Seputaran Ka’bah dan
• Tempat Tahalul (Marwah).
Tips Agar tak Tersesat
• Hafalkan lokasi hotel
• Ingatlah nomor telefon Ust. Mawardi atau crew Cordova KSA (semua tertera di balik ID Card jemaah)
• Berangkat dengan rombongan
• Senantiasa membawa ID Card Cordova
• Jamaah yang yang berusia lanjut (lansia) lebih baik didampingi oleh yang lebih muda.
Kebugaran saat ibadah haji
• Makan makanan yang mengandung gizi seimbang, banyak serat dan tak banyak mengandung lemak.
• Istirahat yang cukup. Para calon haji, kalau sudah berada di Masjidil Haram, inginnya terus-menerus melakukan ibadah tanpa memikirkan istirahat. Hal ini bisa menyebabkan jamaah haji jatuh sakit.
